Cos'è l'edema?

Cos'è l'edema?

Maternese

Edema è gonfiore causato da un eccesso di accumulo di liquidi nei tessuti del corpo.

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Ciao mamma!

Se i tuoi anelli si bloccano a causa delle dita gonfie, non provare a rimuoverli fino al mattino. Questo è quando c'è la minima quantità di gonfiore. Dopo averli tolti, tienili fuori!

Come se si aggiungessero strati di grasso tutto sul tuo corpo non era già abbastanza grave, il tuo corpo potrebbe anche iniziare a sembrare gonfio poiché trattiene i liquidi durante la gravidanza. Questo accumulo di acqua in eccesso può causare rigonfiamento chiamata edema . È più comunemente evidente alle caviglie, ai piedi e alle gambe, ma potresti anche scoprire che i tuoi anelli si adattano più stretti. L'edema sarà più evidente alla fine della giornata, nella stagione calda o dopo essere stati in piedi o seduti per molto tempo. Sorprendentemente, il gonfiore di solito scompare durante la notte o dopo essersi sdraiati per alcune ore.

Prova questi trucchi per alleviare il disagio e l'aspetto gonfio dell'edema:

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  • Quando ti siedi, appoggia i piedi su un tipo di pouf.
  • Indossa scarpe larghe. (Se i tuoi piedi si gonfiano davvero, attaccati alle pantofole.)
  • Evita le calze al ginocchio che tagliano i polpacci.
  • Quando ti siedi, non incrociare le gambe.
  • Usa collant di sostegno. Indossali prima di alzarti dal letto la mattina quando c'è poco gonfiore.
  • Bevi tanta acqua! Potrebbe sembrare una contraddizione perché un eccesso di liquido sta causando questo problema, ma è vero. L'acqua eliminerà i prodotti di scarto che si trovano intorno al tuo corpo e causano il gonfiore.
  • Non esagerare con il sale. Anche se non è necessario tagliare il sale completamente, rilassati. Troppo sale incoraggia la ritenzione di liquidi e può aumentare il problema. (Non dimenticare che c'è molto sale nascosto dentro Alimenti e condimenti, come ketchup, bacon, sottaceti, patatine e fast food.)