Perché certe amicizie possono renderci gelosi

La gelosia è generalmente considerata un'emozione negativa, ma l'astrologa psicologica / collaboratrice frequente Jennifer Liberato , dottorato di ricerca ribatte che può essere un motivatore convincente per la crescita personale e rafforzare le connessioni che contano di più per te. Qui, esplora il significato più profondo della gelosia all'interno delle amicizie platoniche, offrendo un nuovo percorso da esplorare quando senti che un amico ti viene strappato via. (Per una prospettiva più inaspettata sul dramma delle relazioni, vedi il pezzo goop di Freed su ciò che le cotte possono dirci di noi stessi e perché non c'è niente di male nel ospitarne una anche se hai una relazione.)

La gelosia dell'amicizia

Di Jennifer Freed, Ph.D.

Ogni amico rappresenta un mondo in noi, un mondo forse non nato fino al loro arrivo, ed è solo da questo incontro che nasce un nuovo mondo. ― Anaïs Nin

Sei mai stato nelle grinfie della gelosia dell'amicizia? Non il tipo folle e istrionico rappresentato nei reality show, ma il tipo di gelosia che ti fa sentire giovane, insicuro e ridicolo dentro.

Qualche tempo fa, stavo parlando con la mia amica Laurel di come fosse così difficile per me condividere la mia migliore amica con un'altra cara amica. Ho raccontato a Laurel di come noi tre avessimo fatto una lunga passeggiata e hanno continuato a lasciarmi fuori dalla conversazione. Discutendo di questo con Laurel, siamo stati entrambi trasportati in altri tempi in cui abbiamo lottato per condividere gli amici e i sentimenti imbarazzanti e primitivi che ha suscitato in noi. Molte donne attraversano questa gelosia in silenzio perché non si sentono autorizzate ad avere quel tipo di passione e attaccamento solo a un amico.

La paura di perdere una migliore amica

La gelosia può manifestarsi ogni volta che proviamo un'appassionata predilezione per qualcuno, tanto comune nelle amicizie amorose quanto nelle relazioni romantiche. Quando amiamo qualcuno da un posto nudo e senza controllo in noi stessi, apriamo i nostri cuori all'imprevedibile e indomabile corso dell'amore.

La gelosia attiva i nostri problemi di dipendenza primordiale e spesso un senso di indifesa infantile. Può farci sentire pazzi e fare cose pazze, perché attinge alla nostra più estrema vulnerabilità, la nostra paura di un potenziale abbandono. Quando pensiamo che qualcuno ci ruberà qualcuno, o che qualcun altro diventerà più importante di noi per il nostro amato amico, possiamo sentirci impotenti e impotenti. Affrontiamo tutti i modi in cui ci sentiamo inadeguati, poco attraenti e non amabili.

La gelosia attiva i nostri problemi di dipendenza primordiale e spesso un senso di indifesa infantile.

Cosa potrebbero mai vedere in quella persona che sono così (inserisci parole denigratorie)? ci chiediamo. Oppure ci chiediamo: e se alla mia persona piacciono più di me? Cosa farò? Oppure potremmo infuriarci: Oh no! Non posso competere! Io non sono (inserisci qualsiasi aggettivo che non sei). Potremmo provare a ridurre il nostro concorrente di qualche livello per convincerci che alla fine vinceremo: quella persona è (inserisci un'altra parola denigratoria). Guarda quanto sono ovvi nel cercare di prendere ciò che è mio. Hai mai deciso di rendere il tuo amico più geloso di quanto non stia facendo te, solo per dargli una lezione? Hai deciso che avere la tua migliore amica per te era troppo bello per essere vero e che era solo questione di tempo prima che scegliessero qualcun altro al posto tuo? Hai temporaneamente congelato una migliore amica che sembrava pronta a scegliere di fare qualcosa di meraviglioso con qualcuno diverso da te?

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Il lato positivo della gelosia

In che modo una delle emozioni peggiori può essere utile?

La gelosia ci mostra luoghi che non abbiamo sviluppato in noi stessi, attributi che gli altri hanno su cui potremmo voler lavorare. Può far emergere il nostro lato competitivo, che può essere utile per aumentare la nostra attenzione sulle cose che vogliamo migliorare in noi stessi. (Allo stesso tempo, quando ti senti in questo modo, è importante ricordare a te stesso che sei già degno di amore e non perdere di vista tutto ciò di cui puoi già essere orgoglioso.)

Può offrirci l'opportunità di parlare a qualcuno del nostro ventre e di quanto potremmo aver bisogno di rassicurazione e tenerezza.

La gelosia può indicare luoghi di dipendenza malsana in cui ci relazioniamo da un luogo immaturo e autoironico al nostro amico e rivelare insufficienze di sviluppo che necessitano di guarigione. Può offrirci l'opportunità di parlare a qualcuno del nostro ventre e di quanto potremmo aver bisogno di rassicurazione e tenerezza.

Inoltre, la gelosia può evidenziare i modi in cui abbiamo bisogno di diventare più intraprendenti in termini di allargamento della nostra cerchia di supporto in modo da non tassare nessuna persona con i nostri bisogni e aspettative più primitivi.

Per me, le mie gelosie mi hanno aiutato a vedere i miei attaccamenti ai miei amici sotto una nuova luce: ho capito quanto apprezzi la nostra connessione. In alcuni casi, la gelosia ha portato a galla tutti i modi in cui davo per scontata una relazione.

Le persone che evitano di provare gelosia molto probabilmente stanno anche trattenendo la loro piena passione, non solo nelle loro relazioni, ma per la vita stessa. Questo non è sbagliato. Ma coloro che rischiano la vulnerabilità della gelosia sono anche coloro che possono esporsi alle più alte vette dell'amor proprio, poiché la gelosia è come un laser, che indica le aree di massima crescita personale.

La gelosia ha portato in superficie tutti i modi in cui davo per scontata una relazione.

La gelosia è distruttiva solo se la prendiamo alla lettera, invece di esplorarne il significato più profondo, è allora che tendiamo a diventare inconsciamente reattivi, agendo in modi dannosi. Ma se estraiamo questa forza destabilizzante per tutto ciò che vale, possiamo lavorare verso una ritrovata integrità, sviluppare basi più sane per le nostre relazioni e un maggiore apprezzamento per le nostre amicizie.

La prossima volta che sarai abbastanza fortunato da cadere nelle grinfie dell'imperatrice dagli occhi verdi (nota che il verde è il colore associato al chakra del cuore), puoi usare questo disorientamento per spingerti attraverso il labirinto sempre illuminato della consapevolezza di te stesso, verso un'unione più perfetta con tutte le vostre dimensioni e potenzialità. Per alcuni, la gelosia è davvero l'invito ideale per una comunicazione più autentica e intima intorno al proprio io interiore e ai propri bisogni, la sacralità dell'attaccamento e ciò che potrebbe renderlo ancora più vitale e sostenibile.