10 modelli di comunicazione che danneggiano le relazioni

In ogni relazione intima, dobbiamo imparare a parlare con i nostri partner, afferma la psicoterapeuta Marcy Cole, PhD. E questo ci richiede di sviluppare quello che Cole chiama QI interpersonale. Ha creato un corso accelerato con dieci processi progettati per rafforzare i modelli di comunicazione nelle nostre relazioni impegnate. Per Saperne Di Più

Tracy Anderson su Come perdere peso velocemente

I devoti dell'AT, i lettori e il personale allo stesso modo non restano mai senza domande per Tracy Anderson. La parola dieta è diventata un parafulmine nella nostra società, ma Anderson pone ancora un numero enorme di domande; il suo approccio sia al fitness che alla nutrizione è serio e pulito pulito pulito. Per Saperne Di Più

Quando si tratta di loro: essere coinvolti con un narcisista

Il mese scorso, abbiamo pubblicato un articolo sull'eredità dei genitori narcisisti dal dottor Robin Berman, uno psichiatra praticante, professore associato di psichiatria all'UCLA e autore di Permission to Parent. Dire che il pezzo ha risuonato non gli renderebbe giustizia: ha colpito un nervo. E ha richiesto molte e-mail e domande di follow-up, Per Saperne Di Più

Il vantaggio di una cotta, anche se hai una relazione impegnata

Schiacciare qualcuno (a qualsiasi età) può sembrare in parti uguali imbarazzante ed eccitante, in particolare quando sei nel profondo, non riesci a smettere di pensarci per la tua vita e/o l'oggetto del tuo desiderio sembra un territorio proibito— cioè. lui / lei è un collega o hai già una relazione impegnata e non dovresti avere una cotta in primo luogo. Per Saperne Di Più

Idratazione demistificante e quanta acqua abbiamo davvero bisogno

I pericoli di una grave disidratazione sono ben documentati: gli atleti professionisti e il personale militare hanno in gran parte evitato che sia una scienza. Per il resto di noi, il buon senso indica che rimanere idratati è essenziale, con 64 once al giorno come standard... anche se i livelli di attività, la dieta, il sesso, l'età e altri sembrano suggerire che forse è un po' più sfumato di Quello. Per Saperne Di Più